Neste texto, exploramos a importância do sono para a saúde e o bem-estar, destacando como a Clínica CEDA pode ajudar nessa área. O sono desencadeia processos vitais para o funcionamento saudável do corpo e da mente. Com diferentes estágios, o sono promove reparo, consolidação da memória e liberação de hormônios essenciais. A privação crônica do sono pode impactar negativamente a saúde.