NOSSA MISSÃO É VALORIZAR VIDAS

A fórmula matemática (que envolve a relação de peso em quilos com a sua altura ao quadrado) é o parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular o peso ideal de cada pessoa.

Ou seja, de forma mais simples, você multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo resultado da última conta.

Por exemplo, uma pessoa com 1,70 m e 70 kg fará o seguinte cálculo:

o
• Altura multiplicada por ela mesma: 1,70 x 1,70 = 2,89
o
• Peso dividido pelo quadrado da altura: 70 / 2,89 = 24,22

Logo, essa pessoa tem IMC de 24.

Confira a seguir o que significam os resultados

Tabela e resultados - IMC

O IMC pode trazer os seguintes resultados:

A Clínica Ceda, que já é referência em Parnamirim, agora também tem uma nova unidade na Avenida Tomaz Landim, principal avenida da Zona Norte de Natal. 

Atividade física sem supervisão, falta de alongamento, sobrepeso, histórico genético e a idade podem ser responsáveis por diversas lesões nos joelhos. O último fator citado, por exemplo, tende a ser determinante para manter a qualidade de vida equilibrada. Depois dos 40 anos de idade, os joelhos começam a perder a cartilagem, reflexo do início de desgastes nas articulações. Dr. Gustavo Pezzi, especialista em joelhos, atende a cada quinze dias nas quartas-feiras, na Clínica Ceda. 

1º – Mantenha seu peso ideal

Os ortopedistas aconselham a tentar manter o IMC ideal e a massa magra sempre dentro do padrão recomendado para seu corpo evitando a sobrecarga do joelho. 

2º - Escolha o calçado certo

No caso das mulheres, o uso constante de salto alto pode ser prejudicial aos joelhos, uma vez que o salto alto demais altera o centro de gravidade do corpo e obriga a mulher a colocar o joelho para dentro, o que pode comprometer e causar problemas na articulação.

Por outro lado, calçados retos demais, como chinelos e sandálias rasteiras, também podem causar lesões, pois recebem todo o impacto do solo e, assim, predispõem a cartilagem, a qual, de acordo com especialistas trata-se da estrutura mais perfeita de absorção de impacto que existe, ao desgaste.

3º - Mexa-se!

Segundo especialistas, o sedentarismo é uma das maiores causas de problemas nos joelhos. Ficar muito tempo sentado leva ao enfraquecimento da musculatura, a qual deve ser fortalecida para sustentar a maior articulação do corpo. Por isso, invista na prática de atividades físicas.

4º - Fique atento aos sinais

O sobrepeso é outro fator que contribui para as dores nos joelhos. Por isso, manter o corpo em forma e fazer exercícios de fortalecimento colaboram para que esse tipo de problema não ocorra. A pessoa que sente dores por mais de três dias, deve consultar um especialista. Assim, evitará que o problema se agrave.

Na nossa coluna "Dica do dia", o pediatra Dr. Tarcísio Gurgel alertou aos pais e responsáveis quanto aos cuidados necessários durante o período junino. Além do vídeo (acesse aqui), separemos cinco regras de ouro para os adultos curtirem as festas juninas com os pequenos:

1. Pular só se for bem longe da fogueira. Evite deixar a criança desacompanhada em locais onde estão acendendo os fogos, fogueiras ou bombinhas. 

2. Nunca tente acender novamente dispositivos que já falharam antes, muito menos deixe que uma criança brinque com o material "falhado";

3. Cuidado com bebidas quentes na festa, pois com muita gente e tumulto podem causar acidentes.

4. Nas festas maiores, os adultos sempre devem acompanhar os filhos nos brinquedos da festa e nas barracas. Jogos com água e tiro ao alvo também podem ser perigosos;

5. Como em qualquer festa com muita gente, é fundamental ficar de olho nos pequenos, que têm o hábito de correr e sumir de repente.

Na Clínica Ceda você realiza todos os exames e ainda divide tudo em até 6x no cartão de crédito. Pelo edital, os candidatos aprovados só tomarão posse com a apresentação dos seguintes exames e documentos:

a) hemograma - tipo sanguíneo;
b) glicemia – VDRL – EAS – EPF – TSH - colesterol – triglicerídeos;
c) eletrocardiograma (laudo e parecer do cardiologista);
d) eletroencefalograma (laudo/parecer do neurologista);
e) laudo de sanidade mental com parecer do psiquiatra;
f) audiometria com parecer do otorrinolaringologista; e
g) Raio X do tórax com parecer do radiologista.

Agende já: (84) 99168-6893

Após a aplicação, a vacina da gripe leva de duas a três semanas para surtir efeito. Esse é o tempo que o corpo precisa para, a partir da vacinação, produzir uma boa dose de anticorpos contra o vírus influenza. Durante esse período, é possível que alguém contraia a enfermidade e apresente seus sintomas – febre alta, dores pelo corpo, tosse… Por isso que muita gente pensa, erroneamente, que a vacina causa o problema.

Fonte: Ministério da Saúde 

O infarto ou ataque cardíaco é responsável por 25 milhões de óbitos, anualmente, sendo uma das principais causas de morte no mundo. Além dos fatores de riscos já conhecidos, como fumar, obesidade e sedentarismo, um estudo feito pelo Hospital Universitário do Centro Médico de Cleveland, nos Estados Unidos, mostra que doenças inflamatórias intestinais (DII) podem também aumentar em 23% as chances de um infarto.

O principal causador desse aumento, segundo o estudo, é a inflamação que ocorre em decorrência das doenças, mais conhecidas como doença de Crohn e retocolite. Da mesma forma que atacam a região do intestino, podem passar a atacar as artérias, o que geraria um bloqueio na passagem sanguínea e, consequentemente, riscos altos para o coração. De acordo com o cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Élcio Pires Júnior, as DII exigem também um cuidado com checkups cardiológicos.

“Com base nesse novo estudo é preciso reafirmar a importância de acompanhamento médico também para o coração, não esquecendo a complexidade das inflamações causada pela doença e sua influência no corpo como um todo. Com esse cuidado é possível analisar com antecedência caso haja alguma alteração cardiovascular e diminuir os riscos de ter um infarto”.

Sintomas de infarto

Os mais comuns são dores do lado esquerdo do peito em forma de aperto, que podem passar para o braço esquerdo ou direito, além de palidez, enjoo, suor frio e tontura. Eles surgem de forma gradual e duram mais de 20 minutos. “A dor de estômago também pode ser um dos sintomas vindo com um aperto ou queimação como se estivesse um peso em cima do paciente”, explica o especialista.

A melhor forma de prevenção é adotar um hábito de vida saudável, realizar o tratamento da doença de forma correta e realizar exames periódicos para checar a saúde do coração. “A dieta é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Seguir uma alimentação balanceada e se manter longe do sedentarismo sempre trará benefícios e manterá uma boa imunidade”, finaliza Élcio.

Fonte: Notícias ao Minuto

Um estudo produzido pela Universidade de Adelaide, na Austrália, descobriu uma correlação entre o consumo de frutas e o aumento da fertilidade. Os pesquisadores afirmam que mulheres que comem menos de três pedaços de frutas por mês demoram até 50% mais para engravidar do que as que incluem os alimentos em sua dieta.

A mesma pesquisa comparou o consumo de fast food – comidas de baixo valor nutricional – e apontou que mulheres que ingerem esse tipo de alimento quatro ou mais vezes por semana demoram quase um mês a mais para engravidar. Para a médica Claire Roberts, que coordenou o estudo, isso mostra que uma boa dieta pode influenciar na fertilidade da mulher.

“As nossas descobertas revelam que uma dieta de qualidade, o que inclui mais frutas e menos fast food, aumenta a fertilidade e reduz o tempo para uma gravidez acontecer”, explica a médica. O estudo ouviu 5.598 mulheres do Reino Unido, Irlanda, Austrália e Nova Zelândia que nunca tiveram filhos e estavam tentando engravidar.

A análise foi feita com o intuito de acabar com o mito popular de que mulheres querendo engravidar não podem comer frutas. “Como nutricionista, eu vejo quase diariamente mulheres que acham que não comer frutas ajudam sua fertilidade”, disse Melanie McGrice ao jornal The Independent. “O estudo demonstra que o consumo de frutas não é só seguro como benéfico para as mulheres melhorarem sua fertilidade”, completou a nutricionista.

Fonte: Estadão

Doença rara, hereditária e caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, o glaucoma congênito acomete crianças portadoras de má formação ocular. Entre os principais sintomas, destacam-se o lacrimejamento; intolerância à claridade; olhos grandes, desproporcionais ao rosto do bebê; e colocação azul violácea nas córneas.

Em um recém nascido com  lacrimejamento constante deve-se diferenciar o glaucoma congênito da obstrução da via lacrimal, que é bem mais frequente e tem um prognóstico muito bom.

De acordo com a dra. Rosa Maria Graziano, presidente do Departamento de Oftalmologia da Sociedade de Pediatria de São Paulo, “no glaucoma congênito existe uma anomalia da clivagem da câmara anterior do olho, e a obstrução de via lacrimal é consequência da não abertura de uma membrana na extremidade distal do ducto nasolacrimal”.

O glaucoma quando não diagnosticado precocemente, pode levar à cegueira permanente – por isso a importância do teste do olhinho no recém-nascido ser realizado no primeiro trimestre de vida.

O teste do olhinho deve ser realizado pelo pediatra, mas existem condições em que o recém-nascido deve ser avaliado por oftalmologista ainda no berçário: “São os prematuros que receberam oxigênio por muitos dias; filhos de mães com infecções como rubéola, toxoplasmose, AIDS e citomegalovirose na gravidez; os que sofreram trauma de parto; têm olhos vermelhos e/ou secreção purulenta; e apresentam pupila branca. Quando há parentes que, enquanto crianças, tiveram retinoblastoma (tumor das células da retina cuja transmissão pode ser genética) também merecem atenção especial”, lista a especialista.

Em caso de confirmação de glaucoma congênito, o oftalmologista pode indicar colírios para diminuir a pressão intraocular (PIO) antes do procedimento cirúrgico. Existem várias técnicas cirúrgicas (válvulas de drenagem) e o oftalmologista indicará o melhor procedimento para cada cliente.

Sinais e faixas etárias

É importante atentar-se às diferentes manifestações do glaucoma congênito que podem surgir em fases distintas do desenvolvimento infantil. Até o primeiro ano, por exemplo, os sintomas mais recorrentes são córnea edemaciada e opaca, desconforto à luz e tentar cobrir os olhos na claridade.

Entre um e três anos o olho aumenta de tamanho – neste caso, é fundamental prestar atenção na alteração e encaminhar ao médico, considerando que, por falta de informação adequada, muitos acham bonitos os olhos grandes da criança.

Os pais devem observar não só os olhos dos filhos, mas comportamentos que possam denotar algum problema com a visão. O diagnóstico precoce é essencial para melhor prognóstico, elevando as chances de terapêutica bem-sucedida e, assim, evitando o prejuízo visual e até mesmo a cegueira permanente do paciente.

Fonte: R7

O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Apesar de ser composto pela cafeína, que tem alto poder estimulante e energizante, o maior problema não é a substância em si, mas a quantidade ingerida.

“O exagero no consumo de café em altas doses, leva ao vício. Isso eleva o cortisol e sobrecarga aos rins. Se a ingestão for feita de maneira frenética, consequências como aumento da frequência cardíaca, colesterol e aceleração da coagulação sanguínea, resultam em doenças graves”, explica Aléssia Palhano, cardiologista e nutróloga do Hapvida Saúde.

No entanto, o hábito de tomar café pela manhã, pode ser garantido como destaca a especialista. “O ideal é ingerir o equivalente a uma xícara pequena, logo ao amanhecer, em jejum. Não se deve colocar açúcar nem adoçante”.

O café também tem benefícios como elementos antioxidantes, que combatem radicais livres, e até atuam na prevenção do câncer. A bebida é rica em ácido clorogênico, que protege o fígado, sendo mais presente no café verde e menos no torrado

“Pessoas que consomem café, especialmente, em grandes quantidades, poderão ter o sistema nervoso abalado, com sintomas de depressão, síndrome do pânico e estresse. Tudo está relacionado ao consumo exagerado da cafeína. Então, o segredo é promover saúde na medida certa”, alerta Aléssia.

Fonte: G1

Manter hábitos de vida saudáveis que contribuam para a saúde dos nossos rins e a ótima circulação de sangue é, sem dúvida, uma prioridade. Os sucos naturais podem nos ajudar nesse sentido.

Evitar o sedentarismo, o cigarro e ter uma alimentação equilibrada e livre de açúcares, sal e gorduras saturadas também é essencial. Além disso, lembramos da importância de fazer exames periódicos com nossos médicos.

Como você já sabe, a natureza sempre põe ao nosso alcance produtos que podem potencializar o equilíbrio interno de que necessitamos para que os rins filtrem o sangue de maneira adequada, e para que ele flua muito melhor pelo nosso organismo.

Existem frutas e verduras ricas em nutrientes adequados que, se consumidas de forma regular, podem fazer muito pela sua saúde. Hoje convidamos você a descobrir esses deliciosos sucos naturais.

Sucos naturais: cenoura, limão e pepino

Para potencializar a correta circulação sanguínea, eliminar toxinas e otimizar a saúde dos nossos rins, vamos precisar, sobretudo, de alimentos diuréticos ricos em antioxidantes.

Combinar a cenoura com o pepino e o suco de um limão nos ajudará a alcalinizar nosso organismo, a eliminar esses elementos nocivos que tendem a nos deixar doentes e, além do mais, ajudará a regular a pressão arterial.

Devemos levar em conta que os rins não apenas têm a função de filtrar o sangue e eliminar toxinas — também eliminam o excesso de sódio e liberam três hormônios essenciais:

o
•     A eritropoietina, encarregada de estimular a produção de glóbulos vermelhos.
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•     A renina, que regula a pressão arterial.

Às vezes, dizemos a nós mesmos que nossos rins estão funcionando bem, que estamos saudáveis. Entretanto, temos que levar em conta que uma alimentação inadequada e a poluição ambiental sobrecarregam nossos corpos com toxinas, e tudo isso dificulta o trabalho adequado dos rins.

Com este suco, você poderá proteger seu sistema imunológico, obter os antioxidantes adequados e favorecer a circulação sanguínea apropriada. Anote os ingredientes e forma de preparo:

Ingredientes

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•     2 cenouras
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•     1 pepino
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•     Suco de 1 limão
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•     1 copo de água (200 ml)

Como fazer:

Se você sofre com problemas renais, precisa levar em conta que é preciso consumir sempre um tipo de água adequado às suas necessidades.

O melhor tipo de água para cuidar de nossa saúde é a que apresenta uma mineralização fraca ou muito fraca. Evite as que apresentam um alto teor de cálcio ou magnésio.

Para preparar este suco, basta lavar bem as cenouras, descascar o pepino e obter o suco do limão.

No liquidificador, bata todos os ingredientes juntamente com o copo de água, até obter uma mistura refrescante e homogênea.

Consumir nas primeiras horas da manhã.

Suco de limão e melancia

Este suco à base de limão e melancia é ideal para o lanche da tarde, por exemplo. Refrescante, é rico em antioxidantes e muito diurético.

A melancia é a fruta com maior teor de água. Seu valor calórico é muito baixo, e além disso, graças ao licopeno, ela contribui para a saúde do sistema nervoso.

Combinar o suco de melancia com o de limão nos permitirá hidratar o organismo e melhorar a circulação do sangue, além de favorecer a eliminação de toxinas graças a sua ação diurética.

Ingredientes

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•     1 xícara de melancia em pedaços
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•     Suco de 1 limão
o
•     1 copo de água (200 ml)

Como fazer:

Este suco é muito fácil de preparar e fica pronto em apenas alguns segundos. Para isso, basta cortar a melancia em cubos, levar ao liquidificador e adicionar o suco do limão.

Junte o copo de água e você obterá uma bebida muito agradável. Se o sabor estiver muito intenso, você pode adoçá-lo com um pouco de mel.

Suco de aipo e rabanete

Não se preocupe com o sabor picante do rabanete. Esse sabor característico se deve aos glucosinolatos, compostos de alto poder antioxidante que favorecem a eliminação de toxinas e que, além disso, combatem agentes cancerígenos.

Não deixe de provar a maravilhosa combinação de rabanetes e aipo: é um modo muito bom de contribuir para sua saúde renal, graças às suas várias vitaminas, minerais e por contribuir para o sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo diante de infecções.

Ingredientes

o
•     1 ramo de aipo
o
•     2 rabanetes
o
•     1 copo de água (200 ml)

Como fazer:

Primeiro, devemos lavar os vegetais muito bem. Depois de prontos, recomenda-se cortá-los em pedaços para facilitar na hora de bater no liquidificador.

No liquidificador, junte o aipo e os dois rabanetes. Acrescente a água. Bata até obter uma bebida homogênea e consuma durante a manhã, ao menos três vezes por semana.

Fonte: Melhor com Saúde